하루에 한번쯤은

하루에 한번쯤은

1. 일일일선(一日一善)

아무리 작은 일일지라도 외면말고 하루에 한가지 선행을 하자.

2. 일소일소(一日十笑)

암세포도 웃음앞에 소멸한다. 하루에 열 번 크게웃자.

3. 일일백기(一日百記)

기록은 건망증과 치매를 예방해 준다. 하루에 백자 이상 메모나 기록을 하자.

4. 一日千字讀(일일천자독)

정보시대에 좋은 정보를 얻기 위하여 하루에 천자 이상 읽자.

5. 일일만보(一日萬步)

걷는 게 내 몸에 최고의 운동이다. 하루에 만보를 걷자.