마음 건강

마음의 건강

넬슨 만델라 전 남아프리카공화국 대통령은 1918년 남아공의 한 부족의 족장 아들로 태어났습니다. 그는 변호사로 활동하다가 인종차별 정책에 맞서 싸우는 과정에서 종신형을 선고받고 투옥되었습니다. 무려 27년 동안이나 감옥에 갇혔던 그는 70세가 넘은 나이에 석방되었습니다.

사람들은 그가 매우 허약한 모습으로 나올 거라 생각했습니다. 그런데 예상과는 달리 만델라는 밝고 건강한 모습으로 교도소 문을 걸어 나왔습니다.

취재하러 나왔던 한 기자가 그에게 물었습니다.
“다른 사람은 5년만 감옥에 머물러도 건강을 잃고 나오는데, 어떻게 당신은 27년 동안 옥살이를 했는데도 이렇게 건강합니까?”
이때 만델라는 다음과 같이 대답했습니다.
“다른 사람은 감옥에서 좌절과 분노 속에 갇혀 지냈지만 나는 모든 분노를 털어내고 용서를 실천했습니다. 또 매 순간 감사를 실천했습니다. 먹는 음식에도 감사했고, 힘든 노동을 강요당했을 때조차 야외에서 보내는 시간이라 생각하며 그것을 즐겼습니다. 푸른 하늘을 올려다보고 푸른 잔디를 내려다보면서 감사하는 마음을 가졌습니다.”

훗날 세계 인권 운동의 상징이 된 만델라는 노벨평화상을 수상하고, 민주적인 선거를 통해 남아공의 대통령이 되어 화해와 용서의 정신을 널리 알렸습니다.
몸의 건강보다 더 중요한 게 마음의 건강입니다. 마음이 건강하면 어떤 환경 속에서도 생명력이 왕성한 삶을 삽니다.

이번 한주일도 감사와 기쁨과용서와 같은 긍정적인 생각을 통해 마음의 건강을 지키시길 바랍니다.

|카친 김학규 님이 보내주신 글입니다.