박작가 세상사는이야기

감사할 줄 모르는 사람은 불행하다 박종국 이제 육십평생을 살았다. 세상 모두가 감사할 따름이다. 지금껏 살면서 항상 감사했다. 그렇게 생각하면 언제나 주변 사람이 좋게 느껴졌다. 함께 산다는 일은 더없이 아름답다. 그런데도 나는 결코 상대하고 싶지 않은 인간을 한정한다. 그 첫째는 '감사할 줄 모르는 인간'이고, 다음은 '미안해 할 줄 모르는 인간'이다. 어렵고 힘들어 할 때 친형제같이 지켜주고, 도와주며, 응원했는데도 그 문제가 깨끗하게 해결되자마자, 나 어떻게 아느냐는 듯이 등돌리는 사람을 만났다. 참으로 괴로운 일이었으나, 가타부타하지 않았다. 구차하게 일이 옳다 그르다를 말해서 뭣하랴싶어 그냥 뒀다. 한참 뒤 그가 내 직장 상사로 부임했다. 근데도 그는 애써 알은 체 않고 외면했다. 그래서 채 1..

박종국에세이/박종국칼럼글 2024. 10. 11. 16:16

칠팔십 노익장박 종 국요즘 그다지 책을 읽지 않는다. 설령 여유가 생겼다고 해도 책보다 스마트폰 터치가 먼저다. 그게 세태를 반영한 진솔한 모습이다. 독서가(Reader)는 지도자(Leader)다. 그래서 책을 읽지 않는 사람은 지도자가 될 수 없다. 왜냐하면 책을 읽지 않는 지도자는 명민하지 못한 탓에 독선과 편협으로 일을 그르치고 만다. 오죽했으면 책을 읽지 않는 사람과는 교유하지 말라고 했을까. 그렇다고 책 읽는데 부담을 가질 까닭이 없다. 책은 일주일에 한 권 정도면 충분하다. 주제를 정해서 그것과 관련된 책을 폭넓게 읽어도 좋다. 그것도 여의치 않으면 신문잡지라도 읽으면 된다. 그러면 그 분야에 대한 식견도 생기고, 세상을 보는 안목도 넓어진다. 사람은 일생동안 세 권의 책을 쓴다. 제1권은 과..

박종국에세이/박종국칼럼글 2024. 5. 7. 14:30

웃음은 건강한 삶의 질료박 종 국오래 살고 싶다면?호탕하게 웃어보라고 권한다. 건강한 웃음은 최고의 예술이다. 또 웃음은 호의를 전달하는 심부름꾼이다. 그래서 웃음은 구름 속을 뚫고 나오는 햇빛과도 같다. 웃음의 반대는 뭘까?스트레스이다. 스트레스를 극복하지 못하면 몸 전체가 병약해지고, 심한 경우 암에 걸린다. 한국인의 병명 중 가장 많은 하나는 암이다. 암은 과연 치유가 불가능한가? 비법은 바로 마음을 밝게 갖고 웃으며 사는 거다. 스트레스는 일 자체보다 인간관계에서 오는 게 더 많다. 숱한 일에서 불거지는 스트레스를 피하기 어렵다. 때문에 스트레스를 적당하게 즐기는 포용적인 자세가 필요하다. 신은 인간의 죄는 용서할지언정 신경계통과 관련한 삿된 짓은 용서하지 않는다. 화를 내면 건강에 좋지 않다. ..

박종국에세이/박종국칼럼글 2024. 4. 30. 11:49

오래 살고 싶다면 많이 웃어라 박종국(다원장르작가) 오래 살고 싶다면 '하루 15번 이상 호탕하게 웃어보라'고 권한다. 건강한 웃음은 사람이 표현하는 최고의 예술이다. 또 웃음은 바로 내 자신의 호의를 전달하는 심부름꾼이다. 그래서 웃음은 마치 구름 속을 뚫고 나오는 햇빛과도 같다. 도산 안창호 선생은 “왜 우리 사회는 이렇게 차오. 훈훈한 기운이 없소. 서로 사랑하는 마음으로 빙그레 웃는 세상을 만들어야 하겠소.”라며 미소 지으며 살아가는 세상을 강조했다. 웃음의 반대는 스트레스이다. 스트레스를 극복하지 못하면 몸 전체가 병약해지고 심한 경우 암에 걸린다. 한국인의 병명 중 많은 하나는 암이다. 암은 과연 치유가 불가능한가? 비법은 마음을 밝게 가지고 웃으며 사는 거다. 스트레스는 일 자체보다 인간관계..

박종국에세이/박종국칼럼글 2023. 7. 23. 16:45

장수의 비결 박종국 장수의 비결은 별개 아니다. 먼저, 밝은 마음으로 살아라. 마음이 밝아지면 몸에 병이 발붙이지 못한다. 병을 두려워 마라. 병 때문에 죽는 게 아니라 두려움 때문에 죽는다. 불평을 하지 마라. 불평을 가장 좋아하는 건 저승사자이다. 손발을 부지런히 움직여라. 손발이 건강해지면 온몸이 건강해진다. 부지런히 웃어라. 웃다 보면 즐겁고, 즐거우면 활력이 넘친다. 열받지 마라. 열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다. 음식을 적게 먹어라. 소식하는 사람이 오래 산다. 일을 즐겁게 하라. 즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다. 오래 살려면 담배를 끊어라. 담배처럼 백해무익한 게 드물다. 헬스클럽에 갈 필요가 없다. 맨손체조가 헬스클럽이다. 마음을 안정 시켜라. 충격처럼 위험한 게 없다. 호기심을 가져라...

박종국에세이/박종국칼럼글 2022. 7. 18. 09:25

멋진 노년의 삶 노년은 예견하는 생각다 훨씬 멋지고 아름다운 인생입니다. 삶의 여정 중에서 마음을 비우고 살아가기에 가장 좋은 나이이기 때문입니다. 좀 더 멀리서 과한 욕심을 남의 하나하나 일처럼 바라보게 되어 좋습니다. 담담한 마음으로 삶의 여백을 마음에 담아내기에 홀가분합니다. 시기와 질투가 떠난 자리에 사랑과 너그러움이 자리해서 한결 여유롭습니다. 남의 잘못은 보이지 않고, 잘한 일만 보여서 좋습니다. 세상의 모든 일이 점점 더 아름답게 보입니다. 가지고 싶은 마음보다 주고 싶은 마음이 앞서서 즐겁습니다. 미워하는 마음은 떠나고, 축복하고 싶은 마음이 생겨서 좋습니다. 원망은 사라지고, 감사한 마음이 절로 생겨서 어느새 마음이 너그러워집니다 무엇을 먹을까? 무엇을 입을까? 걱정하지 않고, 무엇을 먹..

세상사는얘기/삶부추기는글 2022. 4. 1. 11:46

화를 다스리는 지혜로움 1.세 가지 질문을 던져 보세요. - 화를 내는 것이 적절한가? - 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까? - 화를 내면서 대응할 가치가 있는가? 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2.몸을 이완시켜 보세요. 심호흡을 10분 정도 해 보세요 - 눕거나 편안한 자세로 의자에 앉아서 눈을 감는다 - 길고 깊게 코로 숨을 들이쉬어 폐까지 가도록 한다 - 숨과 공기의 흐름에 정신을 집중한다. 근육의 긴장을 풀어 두 주먹을 10초 동안 꽉 쥐었다가 풀어 준다. 주먹의 따뜻한 느낌에 집중하면서 마음속으로 '내 주먹이 평안해지고 긴장이 풀렸다'고 이야기한다. 3.화난 얼굴을 거울에 비춰 보세요. 잔뜩 찌푸린 얼굴을 보면 그 얼굴을 바꾸기 위..

세상사는얘기/삶부추기는글 2021. 8. 31. 15:48

햇살주름살 -노인은 아무나 되나? 박종국 어떻게 늙고 싶은가? 아니, 어떤 얼굴로 나이들고 싶은가? 중년 이후 나잇살 하나 더할 때마다 되뇌여지는 물음이다. 더욱이 지천명 문턱을 훌쩍 지나치고 보니 하루가 다르다. 팽팽하고, 보드랍고, 촉촉하고, 말랑말랑했던 피부는 그 어디에도 찾을 수 없다. 중년은 피부에서 나이 듦을 절감한다. 샤워를 하다말고 거울 속 내 얼굴을 들여다본다. 그다지 잘 생긴 얼굴은 아니다. 그저 내 얼굴이거니 감사하며 잘 살았다. 그런데 어느새 이마 가득 가로로 제법 굵은 주름살이 잡혔다. 게다가 눈을 치켜뜨기라도 할라치면 눈썹과 눈썹, 양미간 사이에 세로 주름이 깊게 잡힌다. 아무리 무표정한 얼굴을 해봐도 흉터 같은 주름이 터줏대감으로 자리 잡았다. 어느새 머리칼도 희끗희끗하다. 그..

박종국에세이/박종국칼럼글 2021. 6. 28. 08:55