웃음과 셀프케어(Self care)
2018.01.26 by 박종국_다원장르작가
웃음과 셀프케어(Self care) 일전에 들은 얘기다. 웃는 데 필요한 근육은 화를 내는 데 필요한 근육의 십분의 일에 불과하다고 한다. 웃음은 몸 건강에 최고다. 한번 웃을 때마다 231개의 근육이 운동을 하고, 얼굴의 근육만도 15개가 운동을 한다. 이렇게 1분 여 동안 웃으면 10분간 조깅을 한 ..
박종국에세이 2018. 1. 26. 13:56
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