혈관 막히지 않게 큰 도움주는 음식
혈관 막히지 않게 큰 도움주는 음식 동맥경화 예방음식 동맥경화증이란 동맥이 두꺼워지고 안쪽에 지방, 석회질 등이 침착하며 혈전이 형성되는 등의 변화가 발생한 상태를 이야기한다. 이로 인해 혈관이 좁아지거나 막히고, 심할 경우는 경동맥이나 뇌혈관이 좁아지고 막혀 뇌 조직의 괴사를 초래 하기도 한다. 동맥경화는 나이가 들면서 많이 생기는 혈관 질환이지만, 노령화에 따라 반드시 발생하는 질환은 아니다. 동맥경화가 염려되고 질환 발생을 예방하고자 하는 이들은 이 글을 주목하시길. 동맥경화를 예방하는 데에 도움이 될 수 있는 음식들이 있으니, 지금부터는 이를 소개하고자 한다. 사과 사과에는 비타민과 식이섬유를 비롯해 다양한 기능성 물질이 많아, 하루에 한 개씩만 먹어도 의사가 필요 없다는 말이 전해 내려올 정도로..
박종국에세이/생활건강상식2
2022. 3. 10. 19:14