아름다운 노년생활
아름다운 노년생활 - 적극적으로 참여하라. 나이가 들면 활동이 줄어들 수밖에 없다. 육체적으로나 정신적으로 활동영역이 좁아진다. 외출이 번거롭게 느껴지고, 집안에서만 머물게 된다. 텔레비전을 보고가 소파에 앉는 시간이 많아진다. 이런 생활이 노년의 참모습일 수는 없다. 사교모임, 문화 활동, 봉사활동, 어느 쪽이거나 적극적으로 참여하라. 그것이 노년의 삶에 활력을 갖게 한다. 먼 곳의 여행이 아닐지라도 외출은 노년의 정신과 육체에 좋은 효과를 가져 온다. 우선 생활의 변화를 느끼게 한다. 다른 사람과 교유와 타인의 삶을 보고듣음으로써 정신적인 자극을 받게 된다. 또한 삶에 대한 긴장과 의욕을 북돋운다. 집안에 틀어박혀서 고독하게 지내며 오래된 마음의 상처를 키우거나 육체적 고통에 골몰하며 하루를 보낼 게..
세상사는얘기/삶부추기는글
2022. 6. 13. 11:21