복숭아의 효능
복숭아의 효능 1. 혈관 복숭아에는 페놀 화합물과 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유돼 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다. 복숭아에 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는 효능이 탁월하다. 2. 항암 복숭아에는 폴리페놀, 카로티노이드 등 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 발암의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주어 암 예방하는데 효능이 좋다. 복숭아에 함유된 클로로겐산과 네오클로로겐산은 정상 세포에는 영향 없이 유방암 세포의 성장을 억제한다. 3. 노화 방지 복숭아에는 멜라닌 색소의 형성을 막는 데 도움을 주기 때문에 피부미백에 좋다. 복숭아에는 폴리페놀, 베타카로틴, 비타민 등이 풍부하게 함유돼 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주기 ..
박종국에세이/생활건강상식2
2022. 7. 25. 14:23