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셀프케어

웃음의 효과를 아는가? 박 종 국(칼럼니스트) 바득 화를 내는 데 천여 개의 안면 근육을 동시에 동원해야 한다고 한다. 그에 비해, 웃는 데는 불과 십분의 일의 근육만이 필요하다. 한데도 웃는 얼굴이 쉽지 않다. 웃음은 몸 건강에 좋다. 한번 웃을 때마다 231개의 근육이 운동을 하게 되고 ..

박종국에세이/박종국칼럼글 2012. 9. 24. 16:31

웃음은 그 자체가 건강을 가져다 주는 자기치료

웃음은 그 자체가 건강을 가져다 주는 자기치료 [건강 이야기 1] 웃음은 만병통치약 박종국 (jongkuk600) 일전에 들은 얘기다. 기뻐서, 즐거워서, 신명나게 웃는 데 필요한 근육이 슬프고, 괴롭고, 힘들어서 화를 내는 데 필요한 근육의 십분의 일에 불과하다고 한다. 웃음은 몸에 좋다. 한번 웃을 때마다 231..

한국작가회의/오마이뉴스글 2009. 1. 25. 21:22