[스크랩] 찬밥의 화려한 변신-야간매점 매뉴로 추천하고 싶은 베이컨말이밥^^

안녕하세요

 

귀여우니에요~~~

 

요즘 울집에 다요트바람이 불고 있답니다

 

우리집 남자~~~

 

체중이 불어나니까 어깨도 아프고 무릎관절도 아프고

 

고혈압도 불어난 체중때문인거 같다며 과감하게 다이어트에 도전!!!

 

덩달아 여우도 동참을 하게 되었는데요

 

남자는 또 원하는 대로 마눌님이 맞추어서 식사를 챙겨주는데

 

저는 저는 ㅠㅠ

 

남은 밥도 처리해야하고 반찬도 처리해야하고 흑~~~흑~~~

 

그래도 걍 마구잡이로 먹으면 안될것 같아서리

 

좀 폼나게 맛있게 간단하게 먹을려고 만든 베이컨말이밥 이에요^^

 

 

 

 

 

주먹밥은 찌개나 국물또는 다른 반찬 없이도

 

남은밥을 정리할수 있는 멋진 방법이지 않슴니까 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

베이컨말이밥!!!

 

베이컨말이주먹밥!!!

 

뭐라고 불러도 좋아요 ㅎㅎㅎ

 

맛만 좋으면 된다지요^^

 

 

 

 

 

주먹밥 만들어 베이컨에 돌돌 말아서

 

치즈올려 오븐에 구워주었더니 그맛이 ㅎ~~~따봉!!!

 

 

 

 

 

모양도 넘 앙증맞지 않나요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

치즈가 사르르 녹아내려서 더 맛있는 베이컨말이밥~~~

 

같이 만들어 봐요^^

 

 

 

 

 

 

재료:베이컨8줄,밥1공기반,김자반두줌,참기름

 

 

 

 

 

 

 

요거 야간매점 메뉴로 한번 내볼까 봐요 ㅎㅎㅎ

 

재료가 넘 간단하지 않나요~~~

 

 

 

 

 

밥은 큰 볼에 담고 김자반과 참기름을 넣고 잘 비벼줍니다

 

 

 

 

 

김자반비빔밥을 적당한 크기로 뭉쳐서 주먹밥을 만들어 주어요

 

 

 

 

 

 

베이컨에 주먹밥을 넣고 돌돌 말아주고

 

 

 

 

 

후라이팬에 베이컨이 겹쳐진부분이 아래고 가게 놓고 살짝 구워주어요

 

 

 

 

 

겹쳐진부분이 잘 붙었다면

 

 

 

 

 

오븐팬에 올리고 치즈샤샤샥!!!

 

그리고 파슬리가루도 샤샤샥!!! ㅎㅎㅎ

 

180도 오븐에서 10 분정도만 구워줍니다

 

 

 

 

 

흠~~~

 

넘 멋진  베이컨말이밥이 되었어요

 

 

 

 

 

 

찬밥의 화려한 변신!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

베이컨이 넉넉하다면 주먹밥을 조금 작게 만들면 한입에 쏙쏙 먹을수 있어 더 좋아요

 

찬밥이 남았을때 멋진변신을 원하신다면

 

여우처럼 베이컨말이밥 만들어 보세요~~~

 

아마도 가족모두에게 사랑받는 메뉴가 될거에요

 

 

 

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출처 : 그대가 머문자리

글쓴이 : 원지 원글보기

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